Харьков

В субботу, 23 апреля, на городском озере проведут бесплатную тренировку по бегу.

Мероприятие проводится в рамках проекта «Step by step», инициированном преподавателем Колледжа физического воспитания Ириной Матвиенко и студентами заведения, сообщает Калуш. Повідомляє kharkiv.name.

Принять участие в мероприятии могут все желающие. Тренировка начнется с фитнес-разминки и продолжится чисто беговыми упражнениями.

«Это платформа для общения и взаимодействия активных, сознательных личностей, которые хотят развиваться, — говорит Ирина Матвиенко, — Наша цель — популяризировать здоровый образ жизни и активное окружающей среды и создать качественно новый формат физкультурно-оздоровительных услуг и интересных социальных проектов».

Расписание:

09:55 — 10:05 — сбор участников забега возле станции проката лодок и регистрация, приветствие, представление инструкторов;
10:10 — 10:20 разминка в стиле фитнес;
10: 20-формирование групп у линии старта (начало забега) с двумя инстркуторами для продвинутого и начального уровня, краткое объяснение программы забега и ее методики. Общий старт для всех, 500 м бежим вместе (фаза впрацювання);
10:25 — забег на один круг (3 км);
10:50 — 10:55 — дыхательные упражнения и йога;
10:55 — 11:00 — закрытие бега.
Приходите и находите свой ритм и собственное удовольствие.

Добавить комментарий